补肾

补肾小偏方

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1.泡脚时加入几块打扁的生姜,散寒,改善手脚冰凉;

2.白醋泡脚,滋润皮肤消除疲劳,改善睡眠障碍;

3.艾草加红花可改善静脉曲张、血液循环不好、手脚麻或瘀血;

4.老醋泡脚(米醋或老陈醋)在一定程度上可以治疗脚气。

夏宜清补喝点滋阴汤
 
夏季由于其季节特点,易产生湿热毒火,因此不宜大补、温补,而适宜清补。服用些具有补益滋阴清热作用的食物,如:鸭肉、鹅肉、鲫鱼、兔肉、瘦猪肉、海带、豆腐等,经过合理烹调,做汤如:老鸭苦瓜汤、海带汤等,不仅能增进食欲、加强营养,还可消暑健身。

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