哮喘

慢性咳喘常转肩

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手太阴肺经起于胸前壁外上方的中府、云门穴,通过肩臂的转动,能刺激这两个穴位,使肺经经气充盛,从而达到止咳平喘的目的。有慢性咳喘的患者不妨一试。  

具体方法是:两臂前伸(与身体轴线成垂直方向),用内劲使双肩依次由上到前到下到后到上转动30—40下;再反过来,依次由上到后到下到前到上转动30—40下。每天坚持转动数次,最低不能少于一次(重症者应增加次数),可收到止咳的效果。

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